Cara Membuat Jus Alpukat – Jus alpukat merupakan salah satu jus yang menjadi favorit bagi banyak orang. Buah alpukat memang memiliki tekstur yang lembut sehingga ketika dibuat jus sangat terasa lembut dan creamy.
Jus alpukat menjadi salah satu cara yang praktis dan menyenangkan untuk menyantap buah alpukat.
Jus alpukat memiliki banyak manfaat. Kandungan yang dominan pada alpukat dan mungkin sudah terkenal yaitu lemak.
Kandungan lemak yang banyak ini tidak membuatnya ditakuti karena lemak yang terkandung yaitu lemak tidak jenuh atau monounsaturated fat.
Kandungan lemak tersebut membuat yang meminumnya menjadi kenyang lebih lama.
Lemak ini juga dapat membakar kalori lebih cepat sehingga tidak menyebabkan gemuk. Bahkan mempercepat metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.
Selain itu, kandungan nutrisi yang terkandung dalam alpukat masih banyak lagi. Alpukat mengandung vitamin K, C, dan E, begitu pula folat, potasium, hingga sejumlah zat antioksidan.
Kandungan-kandungan tersebut tentu dibutuhkan dan sangat baik bagi tubuh kita.
Berikut ini resepmami menyajikan 3 cara membuat jus alpukat yang praktis tapi tetap enak. Variasi berikut bisa moms coba agar tidak bosan dengan jus alpukat yang biasa.
Yuk, baca terus untuk mengetahui cara membuatnya.
Resep dan Cara Membuat Jus Alpukat
| Sajian | Minuman |
| Keyword | Cara Membuat Jus Alpukat, jus alpukat gula merah, jus alpukat milo |
| Waktu membuat | 10 menit |
| Porsi | 2 porsi |
| Kalori | 195 kalori/porsi |
Jus alpukat susu
Bahan-bahan Membuat Jus Alpukat Susu:
- 1 buah alpukat
- 1 gelas susu segar
- 4 sdm susu kental manis
- Es batu
Cara Membuat Jus Alpukat Susu:
- Siapkan alat dan bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus alpukat
- Belah alpukat menjadi 2 dan keluarkan bijinya
- Kerok alpukat menggunakan sendok, masukkan daging alpukat ke dalam blender
- Tambahkan susu segar, susu kental manis dan es batu
- Blender semua bahan sampai halus
- Bisa ditambahkan air sesuai selera jika menginginkan jus yang tidak terlalu kental
- Jus alpukat susu siap untuk disajikan
Jus Alpukat Milo
Bahan-Bahan Membuat Jus Alpukat Milo:
- 1 buah alpukat
- 1 sachet Milo
- 2 sdt gula
- Air secukupnya
Cara Membuat Jus Alpukat Milo:
- Siapkan alat dan bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus alpukat
- Belah alpukat menjadi 2 dan keluarkan bijinya
- Kerok alpukat menggunakan sendok, masukkan daging alpukat ke dalam blender
- Sambil menunggu alpukat lembut, masukkan milo ke dalam gelas. Beri sedikit air dan aduk
- Masukkan jus alpukat ke dalam gelas yang berisi milo
- Taburkan milo di atas jus alpukat sebagai pemanis
- Jus alpukat milo siap untuk disajikan
Jus Alpukat Gula Merah
Bahan-Bahan Jus Alpukat Gula Merah:
- 1 buah alpukat
- 2 sdm gula pasir
- 4 sdm Susu Kental Manis
- 400 ml air
- Es batu secukupnya
- Gula merah cair
Cara Membuat Jus Alpukat Gula Merah:
- Siapkan alat dan bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus alpukat
- Belah alpukat menjadi 2 dan keluarkan bijinya
- Kerok alpukat menggunakan sendok, masukkan daging alpukat ke dalam blender
- Tambahkan gula pasir, susu kental manis, air, dan es batu. Kemudian blender hingga halus
- Siapkan gelas untuk jus dan tambahkan gula merah cair ke dinding gelas
- Tuangkan jus alpukat ke dalam gelas yang sudah terdapat gula merah cair
- Jus alpukat gula merah siap untuk disajikan
Nah, itulah 3 cara membuat jus alpukat yang praktis dan enak. Pilih resep yang mana hari ini?